Raus aus der Stressfalle
Die Fachfrau fürs Gelingen
- Fröhlich bei der Arbeit: Pfarrerin Magdalena Smetana hat sich vom Perfektionismus befreit. Sie ist flexibler und belastbarer geworden, weil sie besser auf ihre Bedürfnisse, ihre Gefühle und ihren Körper hört. "Ich habe kein schlechtes Gewissen mehr, etwas nicht perfekt zu tun", sagt die Seelsorgerin heute.
- Foto: Foto: privat/Lia Smetana
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Erschöpfung kennt jeder. Wenn der Zustand anhält, kann das ein Anzeichen einer Überlastung sein. Pfarrerin Magdalena Smetana war rund um die Uhr verfügbar. Vor fünf Jahren ging es nicht mehr. Nach einem Klinikaufenthalt ist sie wieder zurück in ihrer Gemeinde. Heute ist sie mit sich und ihrem Beruf im Reinen.
Wie konnte Ihnen damals geholfen werden, und was gab Ihnen letztlich wieder Stabilität im Leben?
Magdalena Smetana: Es waren die Basics, die ich neu lernen musste. Durchschlafen, mich selbst spüren und wahrnehmen, Grenzen finden, nicht perfekt sein müssen und vor allem das Gefühl loswerden, ich wäre für die ganze Welt verantwortlich. Das haben die Therapeuten und Therapeutinnen in der Klinik sehr schnell herausgefunden und mit mir daran gearbeitet.
Autor:Online-Redaktion |
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