Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

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Einatmen und loslassen: Im Wald bei Neustadt an der Weinstraße lernen Kinder Übungen zur Entspannung oder Meditation kennen. | Foto: epd-bild/Kai Mehn

Ruhe finden und Kraft schöpfen
Stark wie ein Baum

Stille-Scouts: Sie wollen ihren Mitschülern meditative und spirituelle Angebote machen, damit diese zur Ruhe kommen können. Die Pfälzer Kirche und das Bistum Speyer bieten dafür Schülern eine besondere Fortbildung an. Von Florian Riesterer Tief einatmen, mit den Händen die Luft einsaugen», sagt Karin Kienle. 13 Schülerinnen und zwei Schüler tun es der Referentin der Evangelischen Jugend der Pfalz und Monika Schuster von der Schulabteilung des Bistums Speyer gleich: Sie strecken die Hände hoch...

  • 16.10.22
  • 37× gelesen
Service + Familie
Foto: pixabay.com/ bertvthul

Gesundheit
"L-Vitamine" helfen gegen Corona-Blues

Das ist Frühling, eigentlich: Die Vögel zwitschern, Blumen und Sträucher blühen, die Sonne scheint. Doch dieses Jahr ist alles anders: Wegen der Corona-Pandemie verbringen die Menschen ihre Zeit zu Hause. Christine Süß-Demuth (epd) Um Stress abzubauen, sei ein Spaziergang im Wald – zu zweit oder in Familie – sehr effektiv, bestätigt die Karlsruher Naturpädagogin Daniela Schneider: «Grün wirkt beruhigend und heilend auf uns.» Wenn man seine Aufmerksamkeit auf die sinnliche Wahrnehmung der Natur...

  • 29.03.20
  • 167× gelesen
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