Achtsamkeit

Beiträge zum Thema Achtsamkeit

Glaube und AlltagPremium
Lebensfrage: "Was bedeutet der heutige Tag angesichts dieser Urne?", fragt sich Achtsamkeitscoach Rüdiger Standhardt. | Foto: epd-bild/Rolf K. Wegst

Vorgestellt: Achtsamkeitstrainer Rüdiger Standhardt
Die Urne im Wohnzimmer

Den Tod ins Leben holen? Ein Achtsamkeitstrainer versucht es. Die Idee dahinter: Wer die Fragen zum eigenen Sterben geklärt hat, kann sich intensiv dem Leben widmen. Von Stefanie Walter Im Wohnzimmer von Rüdiger Standhardt steht auf einem kleinen Wandschrank eine Urne, sandfarben mit Mustern, und wer genau hinguckt, entdeckt ein Herz. Standhardt hat die Urne selbst gestaltet. «Da werde ich mal drin sein», sagt der 59-Jährige und schmunzelt. Standhardt ist Achtsamkeits-Coach in Gießen und...

  • 19.11.21
  • 56× gelesen
Service + FamiliePremium
Essen mit Blick auf die Uhr: Intervallfasten liegt im Trend. Die Methode ist mehr als bloße Diät. Es geht um einen ganzheitlichen Lebenswandel. | Foto: Foto: epd-bild/Heike Lyding

Fasten
Abspecken oder Sinnsuche?

Das neue Jahr beginnt für viele mit guten Vorsätzen. Ganz oben auf der Liste stehen Sport und gesunde Ernährung. Wer nicht nur abspecken will, sollte Intervallfasten. Erfunden hat es ein gläubiger Christ: der Mönchsvater Benedikt. Von Christian Feldmann Es ist immer dasselbe: Irgendwo behauptet jemand, das ultimative Rezept für Fitness, Lebenssinn oder globales Glück entdeckt zu haben, und sofort liegt alle Welt vor dem neuen Messias auf dem Bauch, stolz auf die Wunder unserer aufgeklärten...

  • 09.01.20
  • 49× gelesen
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